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2014年05月27日

プチ断食・クレンズダイエットの口コミ

かれこれ5年以上前になりますが、人生で本気のダイエットをしました。きっかけは失恋です。当時の彼が付き合っている時に、『お前ちょっとぽっちゃりしてるよね』『○○ちゃんは痩せてて可愛い』など、結構ぽっちゃり系である事を指摘されたり、痩せてる友人を可愛いと言ったりしていたので、決して振られた原因はぽっちゃり系だから。という事ではな無かったのですが、痩せて綺麗になって、振った事を後悔させてやる!と思った事から、ダイエットを開始しました。

仕事も忙しく、運動したりジムに行ったりする時間が無かったので、手っ取り早く痩せる方法として、“プチ断食”を取り入れる事にしました。朝ご飯や昼ご飯を抜いてしまうと仕事に支障が出そうと思ったので、夜ご飯を抜いてみる事にしました。やり方は、テレビでもやっており、クレンズダイエット
クレンズジュースを使ってダイエットするというものです。
仕事柄、夕飯を食べる時間が10時を過ぎる事も多かったので、食べてすぐ寝る生活が私の太っていた原因の1つ。これはきっと効果がでるぞとかなり張り切って始めました。

食べる事が大好きな私は、初めて1週間くらいは、仕事のストレスから夕飯を食べたくなる衝動に駆られて辛い日を過ごしました。でも2週間目に突入する頃には脳内が“夕飯は食べないもの”という思考に切り替わり、その生活にも少しずつ馴れてきました。また、夕飯を食べられないのだからと、日中に大好きな食事を特にカロリーは気にせず食べるようにしていました。

結果は、すぐに痩せた!という訳ではありませんでしたが、1ヶ月で3キロ。2ヶ月で4キロ痩せる事が出来ました。特に痩せそうな食事をしたり、無理な食事制限をした訳でもなく、ただ夕飯を食べないプチ断食をしただけです。食べたいものをしっかり食べていたのでストレスは何も感じませんでした。3ヶ月目からは、朝いっぱい食べて昼普通。そして夜は食べないというように朝の量を増やすようにした所、さらにマイナス2キロを実現する事が出来ました。私にとっては最高のダイエット方法で、今でもなお継続しています。今はスリムな体系になれたので、痩せるという事はないですが、現状を無理なくキープする事ができています。